Почему детям полезно заниматься плаванием

Итак… 

7 причин, почему детям полезно заниматься плаванием 

1. Развитие с первых месяцев жизни

Вопреки распространённому мнению, плавание полезно не только школьникам. Занятия на воде помогают малышам развивать координацию, укреплять мышцы и улучшать сон. Вода расслабляет, а упражнения, которые дети делают под присмотром тренера, способствуют развитию опорно-двигательного аппарата. 

2. Укрепление иммунитета и профилактика болезней

Регулярные занятия плаванием закаляют организм, повышают устойчивость к простудам и другим заболеваниям. Вода стимулирует кровообращение, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и тренирует дыхательную систему, что особенно важно для детей, склонных к бронхитам и астме.

3. Гармоничное физическое развитие для школьников

Плавание – это отличная альтернатива другим видам спорта, особенно для детей, которым противопоказаны ударные нагрузки на суставы. Оно равномерно развивает все группы мышц, формирует правильную осанку и способствует профилактике сколиоза. Забудьте о сутулости за партой! Дети, занимающиеся плаванием, всегда сидят ровно и уверенно!

4. Развитие координации и моторики

Плавание требует синхронной работы всего тела. Ребёнку приходится координировать движения рук, ног и дыхание, что развивает координацию и моторику. Это особенно важно для детей младшего школьного возраста, у которых ещё формируется нервная система.

5. Дисциплина и целеустремлённость для подростков

Подростковый возраст – время бунта и поиска себя. Плавание может стать отличным способом направить энергию в позитивное русло. Регулярные тренировки учат дисциплине, целеустремлённости и ответственности. Достижение спортивных результатов повышает самооценку и уверенность в себе.

6. Социализация и новые друзья

Плавание – это командный вид спорта (хотя и индивидуальный в некоторых аспектах). Ребёнок общается с другими детьми на тренировках, участвует в соревнованиях, заводит новых друзей. Это помогает ему развивать социальные навыки и учиться работать в команде.

7. Безопасность на воде – навык, необходимый каждому

К сожалению, статистика несчастных случаев на воде печальна. Умение плавать – это не просто спорт, это жизненно важный навык, который может спасти жизнь. Отдавая ребёнка на плавание, вы дарите ему уверенность в себе и безопасность на воде.

Так что, плавание – настоящий водный доктор. Оно и здоровье укрепит, и настроение поднимет. И да, в бассейн можно ходить всей семьёй: бабушкам, дедушкам, мамам, папам и даже маленьким братишкам и сестрёнкам. Например, в бассейне спортивной школы олимпийского резерва «Спартак» в Белгороде есть оздоровительная группа «Малышок», в которой занимаются ребята в возрасте от 2 до 7 лет.