Лето с пользой для здоровья!

Почему же летом особенно важно уделять время физической активности? И как привить детям любовь к спорту? Об этом рассказали инструкторы «Белогорья» по физической культуре.

«Лето – время игр, развлечений, свободы в выборе занятий, снятия накопившегося за год напряжения, восполнения сил, восстановления здоровья. Летние каникулы составляют значительную часть свободного времени детей. Они призваны обеспечить отдых ребёнка от роли школьника. Крайне важно в этот период предупредить зависимость детей от гаджетов и длительного пребывания в сети Интернет. Именно поэтому на своих занятиях я стараюсь погрузить детей в активную жизнь через участие в различных спортивных мероприятиях», – пояснил Денис Милохин.

«Летние каникулы – это возможность проводить время на воздухе и на природе. Именно поэтому на моих занятиях важным является воспитание у детей интереса к физической активности на свежем воздухе. Игры на улице не только представляют собой традиционный вид детской деятельности, но и отвечают потребностям их растущего организма. Дети, которые проводят больше времени на свежем воздухе, получают полезные витамины и укрепляют свой иммунитет. Игры, которые требуют активного движения: игры в мяч, прятки или тэг – помогают детям улучшить координацию движений, гибкость и силу», – отметил Евгений Золотарев. 

Денис и Евгений также считают, что у детей и подростков необходимо формировать ценности здорового образа жизни, закреплять полезные привычки. Они регулярно проводят для детей спортивные эстафеты «В мире спорта» и «Три прыжка», соревнования по футболу, подвижные игры на свежем воздухе, круглый стол «Дети в спорте», интеллектуальные игры «В поисках вариантов», мозговой штурм «Приседай, если делится», квест-игра «Сколько шагов?». 

За период летних занятий в учреждении дети получают высокий эмоциональный подъём, заряд бодрости, повышают свой познавательный интерес к физической деятельности и, конечно, укрепляют здоровье. 

А в этом году воспитанники одного из спортивных объединений поучаствовали в соревнованиях по акватлону в Короче. Соревнование заключалось в преодолении на время двух дистанций. Норматив для взрослых – 1200 м бег и 200 м плавание, а для детей – 1200 м бег и 100 м плавание.

Ангелина Дахова, воспитанница детского объединения «МедиаСпектр» учреждения дополнительного образования «Белогорье», юнкор «Большой переменки»